Elle allie des mouvements fluides, circulaires, spiralés, des mobilités du corps, une pointe de yoga et de danse, de la somatique, du mouvement libre, de la visualisation, de la respiration, de la relaxation et le tout en musique !

Durant la pratique, nous sommes soutenue par les 4 éléments.

Ils permettent d’explorer différents rythmes et intensités tout en respectant notre capacités du moment.

Ils nous accompagnent et renforcent notre intention en fonction de la thématique de la séance.

FlowNergy® est une approche holistique du mouvement.

Nous explorons à la fois le travail corporel en prenant soin de nos fascias, de nos différents systèmes et appareils, notamment de notre système nerveux, hormonal, lymphatique, musculaire, ... et également les sphères émotionnelle et énergétique.

Elle nous offre une grande reconnexion à soi, son corps, ses ressentis et à ce qui est là en chacune de nous.

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L’intention de cette pratique est de se mettre en mouvement sans recherche de performance ou d’esthétisme mais en posant notre attention sur le processus, l’expérience, nos ressentis, notre énergie et les capacités de notre corps.